Le massage sportif est conçu pour répondre à la prévention des blessures et à la récupération musculaire et psychique du sportif occasionnel ou athlète professionnel. Ce massage est constitué de techniques spécifiques telles que: friction, pétrissage, lissage, percussions, vibrations et étirements.
Bienfaits du massage Sportif :
• En prévention:
– prépare le corps à une activité donnée
– vise à limiter blessures et tendinites
• En récupération:
– détend les muscles
– diminue la fatigue musculaire
– évite les courbatures
Contre-indications du massage sportif :
– hémophilie
– phlébite
– fièvre
– grossesse
– affections cardiaques, cutanées