To stretch = étirer
Ce massage permet de développer la souplesse du corps et d’éliminer le stress quotidien.
Les exercices d’étirements sont lents et synchronisés avec la respiration.
Bienfaits du Stretching massage :
– étire les tendons
– augmente l’amplitude articulaire
– assouplit le corps
Contre-indications du Stretching massage :
– après le repas
– fracture
– lésion musculaire
– grossesse
– inflammations